Ideally, urang bakal oge upami kami langkung saé upami urang biasana tuang organik, sayuran seger dina puncak riptien, nalika tingkat gizi hareup. Anu bisa dimungkinkeun salami usum sapotong lamun anjeun tumbuh sayuran atanapi Cah Candak Com Cangkangkitan sareng Lahan Sapak yén tegalan anu ngajual Sambung seger, tapi sabagian ngahasilkeun. Sayuran beku minangka alternatif anu hadé sareng tiasa langkung ungang dina sayuran seger anu dilereskeun dina supermarkét.
Dina sababaraha kasus, sayuran beku tiasa langkung gizi tibatan anu saé anu parantos dikirimkeun jarak jauh. Anu dimungkinkeun biasana dicaluykeun sateuacan masak, anu hartosna sanés urusan kumaha saé sayuranna katingali, aranjeunna sigana mah laju anjeun. Contona, Bayam seger leungit tina satengah kalérana ngandung dalapan dinten. Eusi Vitamin sareng Mineral ogé kamungkinan dimurlis upami kajantenan kakeunaan panas sareng lampu en rute ka supermarkét anjeun.
Ieu manglaku kana buah ogé sayuran. Kualitas tina buah anu dijual di toko ritel di AS anu biasa. Biasana éta henteu jelas, pick dina kaayaan anu nguntungkeun pikeun pielip sareng distributor tapi henteu janten konsumen. Langkung parah, variétas buah dipilih pikeun produksi mass massa sering sering katingali saé tibatan rasa anu saé. Abdi jaga kantong beku, sacara organikal dinum dina babakan taun - loyang rada, aranjeunna ngadamel dessert anu saé.
Maya kauntungan buah beuh baga sareng sayuran anu biasana sah dicanggihan nalika di rutin, teras cakled dina cai panas kanggo maéhan baktéri sareng ngeureunkeun kagiatan. Teras aranjeunna seuneu beku, anu condong pikeun neuleuman gizi. Upami anjeun tiasa mampuh, mésér buah beku sareng parayangan rarangkep "US mewah," standar pangluhurna sareng anu paling dipikaresep pikeun maksakeun anu paling gizi. Salaku aturan, buah gemben sareng sayuran pénu pios nyampurnikeun tanaga anu kaléng wangsaan kusabab prosés tiptaan condong condong nyingkahan rugi gebias. (Kaluaran kalebet tomat sareng waluh.) Nalika ngagaleuh buah bocog sareng sayuran,, langkung jauh ti parantos dicincang, dikupas; aranjeunna umumna bakal kirang gizi.
Waktu Post: Jan-18-2023