▪ uap
Kantos naros ka diri anjeun, "nyaéta sayuran beku séhat?" Jawaban nyaéta enya. Éta salah sahiji cara anu paling efektif pikeun ngajaga sayuran 'gizi' bari nyayogikeun tékstur garing sareng warna geter. Buang sayuran beku janten bakul anu awi atanapi steeler steeler.
▪ Anggang
Dupi anjeun tiasa roast sayuran beku? Leres-hirup anjeun bakal salawasna dirobih sakali anjeun sadar yén anjeun tiasa ngabebaskeun veggies beku dina pan lambar sareng aranjeunna bakal muncul salaku kesel salaku anu paling saé. Héran kumaha masak sayuran beku dina oven? Tuang sayuran sareng minyak zaitun (nganggo minyak minimum upami tujuan anjeun leungit beurat, mamatahan taneman, sareng uyah sareng endog, teras tempatna vegigy buh. Anjeun panginten bakal tiasa ngabasmi veggies beku rada langkung lami tibatan anu seger, janten tetep panon dina oven. Kecap anu bijaksana: pastikeun nyebarkeun veggies beku dina pan loyang. Upami kitu ramé pisan, aranjeunna tiasa muncul cai-dipasang sareng acar.
▪ Saibe
Upami anjeun heran kumaha masak sayuran beku tanpa aranjeunna meunang soggy, disebengan mangrupikeun pilihan anu saé. Tapi éta tiasa disertaan pikeun ngarti kumaha masak sayuran Beku beku dina kompor. Nganggo metoda ieu, tambahkeun sayuran beku pikeun pan panas sareng masak dugi ka karasa anu dipikahoyong.
▪ Gering hawa
Rahasia anu pangsaéna? Beku veggies dina hawa goreng. Éta gancang, gampang, sareng lezat. Kieu kumaha masak sayuran beku dina Freeer Panas: Tepangkeun sayuran karesep anjeun dina minyak zaitun sareng lembon, sareng tambah kana alat. Aranjeunna bakal garing sareng garing di momen. Ditambahkeun, aranjeunna yakin langkung séhat tibatan sayuran anu jero.
Pro Ting Pro: Tah teras diganti sareng nyumput sayuran beku pikeun anu seger dina sagala rupa anu, sapertos tabseroles, sup stirs, sareng Chili, saurna. Ieu bakal nyepetkeun prosés masak sareng nawiskeun anjeun seueur wizat ogé.
Upami anjeun ngagoréng atanapi sauteeing veggies beku anjeun, anjeun henteu kedah komitmen pikeun tuang aranjeunna polos. Kéngingkeun kreatif kalayan rempah, sapertos:
· Lote jeruk
· Bawang bodas
· Cumin
· Paprika
· Harissa (témpél cabé panas)
· Saos panas,
· Elok Red Chili,
· · Turun,
Anjeun tiasa nyampur sareng met lembur kanggo paskeun sayuran kana hal anu béda-béda.
Waktu Post: Jan-18-2023